Protocolo 7D
Sete dias para olhar com mais atenção para o que está acontecendo dentro de você.
Você pode entender seus padrões, reconhecer algumas reações e até saber o que gostaria de fazer diferente.
Na prática, quando a emoção aparece, nem sempre é tão simples.
O Protocolo 7D foi criado para acompanhar você durante sete dias, com práticas e reflexões que ajudam a levar esse olhar para situações da vida real.
Formato: 7 dias · prática guiada · no seu ritmo
Quando você já entendeu, mas ainda se vê repetindo
Talvez você já tenha percebido algumas coisas sobre si mesma.
- Sabe que fica ansiosa quando alguém demora para responder.
- Percebe que tem dificuldade de dizer não.
- Reconhece aquela vontade de procurar alguém mesmo sabendo que talvez não seja uma boa ideia.
E existem momentos em que você pensa:
"Eu sei que faço isso. Então por que continuo fazendo?"
O Protocolo 7D nasceu para trabalhar justamente esse espaço da vida cotidiana.
O que é o Protocolo 7D?
O Protocolo 7D é uma experiência psicoeducativa de sete dias, criada para ajudar você a observar seus padrões emocionais e experimentar novas formas de lidar com situações que costumam se repetir.
Ao longo dos sete dias, você encontra conteúdos, reflexões e práticas para realizar dentro da sua própria rotina.
A ideia é reservar um momento para olhar para o que acontece, perceber suas respostas e começar a fazer escolhas com mais consciência.
Como funciona
Um dia de cada vez.
O protocolo foi organizado para que você tenha uma experiência acompanhada durante sete dias.
Você acessa a proposta de cada dia, realiza as práticas e segue para a próxima etapa.
Não precisa separar horas da sua rotina.
A ideia é criar um pequeno espaço no seu dia para observar aquilo que normalmente acontece no automático.
01
7 dias
Uma sequência organizada para acompanhar sua experiência.
02
Práticas
Exercícios e propostas para levar a reflexão para situações concretas.
03
Reflexão
Um momento para perceber o que acontece com você diante das situações que costuma viver.
Talvez você esteja cansada de saber o que deveria fazer
Saber que precisa colocar um limite não significa conseguir colocá-lo.
Entender que determinada relação faz mal não faz o sentimento desaparecer.
Perceber um comportamento também não significa que você já sabe como agir diferente.
Algumas mudanças precisam de tempo, atenção e prática.
É isso que o Protocolo 7D propõe durante esses sete dias.
Para quem é o Protocolo 7D?
O protocolo foi pensado para mulheres que desejam olhar com mais atenção para a própria vida emocional e começar a trabalhar aquilo que percebem em seus relacionamentos.
Pode fazer sentido para você se:
- percebe que algumas situações continuam se repetindo;
- reconhece comportamentos que gostaria de mudar;
- costuma compreender racionalmente o que está acontecendo, mas reage de outra maneira quando a emoção aparece;
- tem dificuldade de estabelecer limites;
- quer reservar um momento do dia para cuidar do próprio desenvolvimento emocional;
- procura uma experiência estruturada para começar.
Sete dias podem ser um começo
Você não precisa resolver toda a sua história durante esse período.
Ao longo dos sete dias, talvez algumas coisas fiquem mais claras.
Talvez você perceba uma reação que nunca tinha observado dessa maneira.
Talvez uma situação que parecia confusa comece a fazer mais sentido.
Talvez algumas perguntas apareçam.
Tudo isso faz parte do processo de se conhecer melhor.
O Protocolo 7D é para você?
Se você sente que chegou a hora de prestar mais atenção aos padrões que aparecem na sua vida emocional, o protocolo pode ser um bom lugar para começar.
Investimento
R$ 37,90
Protocolo 7D
Pagamento único, sem assinatura. Pix, cartão de crédito ou débito. Acesso liberado automaticamente para o e-mail informado assim que o pagamento é confirmado.
Garantia de 7 dias
Se ao começar o Protocolo você sentir que não fez sentido para você, é só responder o e-mail e devolvemos 100% do valor.
O Protocolo 7D é uma ferramenta de caráter psicoeducativo. Seu conteúdo não substitui psicoterapia, avaliação psicológica ou acompanhamento médico.